Всем привет!

Как известно, для создания режима дня, и вообще, для того чтобы корректироватьи управлять своей жизнью нужна сила воли

однако, даже у таких спортсменов, как Александр Емельяненко она, порой, отсутсвует, что приводит к пьянству и тд

некоторым лдям отсутствие силы воли мешает похудеть и тп

как вы думаеете, каким образом можно прокачать сей навык у себя?

воля волей если сил невпроворот

fitil воля волей если сил невпроворот

тема серьезна !

прокачка этого скила поможет 70 процентам населения РФ)

Начать надо с того, что во время ложиться спать.
Ну а если это удалось, то остальное уже проще

Grekos2 Начать надо с того, что во время ложиться спать.
Ну а если это удалось, то остальное уже проще

Ложиться спать вовремя не проблема, проблема уснуть

Другое дело , что делать с такими людьми:
- Ох что то я толстый.
- Занимайся спортом, тогда похудееешь после 40 лет будешь себя молодым чувствовать.
- Я знаю, но мне лень.

- Что то мне мало платят.
- Научись делать полезную работу, а для этого займись самообразованием.
- Хорошо, но мне лень.

У меня есть, сомнолс

Но у меня такой вопрос как заснуть не стоит.
После 21.20 начинаю клевать носом. Достаточно принять горизонтальное положение и сразу засыпаю.

fitil Ложиться спать вовремя не проблема, проблема уснуть

Да, в этом и прикол =

спортсмен АЕ, онже соблюдает режим и тренит)

НО! когда режим у нас настроен на автомате, мы перестаем напрягать ту самую силу воли, которая помогает довести до автомата (привычки) какое-то действие)

поэтому вопрос относится именно к тому периоду, когда действие еще не вошло в привычку на подсознание, как это сделать

как отказатьтся от алкоголя, когда хочется именно сейчас, как отказаться от сладостей , или бургеров, тк чел начинает полнеть

NewTesla как отказатьтся от алкоголя, когда хочется именно сейчас, как отказаться от сладостей , или бургеров, тк чел начинает полнеть

Разум должен дать мотивацию для силы Воли.
Разум - "От алкоголя человек ожиреет , не сможет бегать и даже ходить будет тяжело. Сердце стук печень кряк. Прекратить прием алкоголя "
Воля - "Есть !!!!!"

Grekos2 Разум должен дать мотивацию для силы Воли.
Разум - "От алкоголя человек ожиреет , не сможет бегать и даже ходить будет тяжело. Сердце стук печень кряк. Прекратить прием алкоголя "
Воля - "Есть !!!!!"

есть такое состояние = потеря управления, это когда твой оценщик посылает тебя [...]

у меня такое было в декабре = тогда вы видели грязную ату и тд

именно в эти периоды, по тлмс, челики начинают бухать и тд

Мне вот на алкоголь времени не хватает, да и здоровья жалко.

Grekos2 А еще заснуть помогает сделанная утром зарядка

Мне не помогает. Проблемы у меня со сном.

(15) Сегодня я встал в 5.45. До 6.15 занимался ничегонеделньем, как и положено по ТЛМС.
Потом 40 мин кардио.
Я уверен , что в 22.00 только и буду думать о том как заснуть.
Может у тебя зарядка не достаточная ? Или ты на голоде ? Или на стадии выхода из запоя ?

Можно попробовать послушать на ночь "Игру Престолов".

Grekos2 (15) Сегодня я встал в 5.45. До 6.15 занимался ничегонеделньем, как и положено по ТЛМС.
Потом 40 мин кардио.
Я уверен , что в 22.00 только и буду думать о том как заснуть.
Может у тебя зарядка не достаточная ? Или ты на голоде ? Или на стадии выхода из запоя ?

Можно попробовать послушать на ночь "Игру Престолов".

Нет какие то другие причины более сложные. Толком врачи даже не знают.

Hans Нет какие то другие причины более сложные. Толком врачи даже не знают.

Шо там Смитти? Надо будет седни его мамке звякнуть)

(21) На каменоломне?

Я знал что он исправится.

Он вроде в 10 числах февраля тут был под мухой, не?

(24) Он завязал.
Копит деньги на переезд в США.

(25) А что в РОССИИ уже кончилась водка?

(26) Смит будет профессиональным программистом по JAWA в США.
По Субботам будет пить Джин.

qwer10707 (21) Давай развернутей чтоль, не понятно ж ни болта. Он хату снимает чтоль за 30 или это возмещение московской арендодательнице? Он вроде ж удаленно искал

я хз, я с его мумкой общался, грит искал работу в Москве щас куда-то устроился за 70 тыс

копит на телефон, или купил уже, крч я попросил щоб он мне написал

(28) джин вроде аглицкий напиток. В сша бурбон вроде
ЗЫ Будет конечно, но сперва нада тут дела закончить

NewTesla платит 30 тыс за квартиру

[...] квартиры в сибае.

Опять на Зака работает?

либо окунулся в лухари в сибае

Зак где Игорян?

У них ролевые игры

NewTesla копит на телефон, или купил уже

Я ж ему купил, когда отправлял назад

Тесла, где система ТЛМС полностью изложена в более менее компактном виде ?
А то у меня тут спрашивают , а я пык- мык и объяснить не могу )))))))))

Grekos2 Тесла, где система ТЛМС полностью изложена в более менее компактном виде ?
А то у меня тут спрашивают , а я пык- мык и объяснить не могу )))))))))

Для начала скажи главные тезисы ТЛМС

1. Благосостояние человека заключается в том, как много людей он сделал счастливее, т.е 50, ты богат на 0 единиц, если 150 , то 150 единиц и тд

2. Используй то что есть и делай то что можешь (это сложно понять, но когда человек поймет, то исчезнут конфликты с родственникаи, друзьями и тди и чел становится счастливее)

3. Ражим дня (обязательно подьемы, отбой в любой время) формирует вещество сосуда, который мы наполняем потом интересными делами и формируем себя, форму сосуда определяют наши мечты

4. первая неделя = подьем+ 20 мин уборки. вторая неделя подьем + 20 мин уборки + 20 мин управжения , третья неделя тоже самое + 20 мин на разминку интеллекта

Это первая ступень) фундаментальная)

NewTesla Потом будем агитировать, щоб ТЛМС вклбчили в школную программу,

Я думаю это имеет смысл делать уже во Флориде.

NewTesla отбой в любой время

Это не правильно. Отбой строго до 11 вечера желательно.

СРУ ССУ иногда БЛЮЮ

(49) На данный момент все плохо, но ты читай эту ветку и работай над собой.
Со временем все наладится.

(49) СРСУ = система развития самоуправления

есть
СРД
СРС
СРСУ
СРП
СРТ

(50) знаешь, если СРУ ССУ и прочее, то это всё-таки хорошо, а не плохо. Было бы плохо без этого. Так что сами изучайте

(52) пука , пукай мальчик, все хорошо

Взрослые дяди просто тут обсуждают как улучшить вселенную) не отвлекайси

(53) Особо умные улучшают вселенную не привлекая внимания санитаров

(54) Однажды , выйдя на улицу и увидев прекрасные одухотворенные лица окружающих, ты процдеш к автобусу, ге тебя приветливо встретит водитель, а пассажиры будут интересоваться как у тебя дела и предлагать выпить с ними кофе

ты вспомнишь о наших стараниях)

(55) у всех у них будут штрихкоды на затылках и их будет [...] вшитый под кожу электрошокер, если они забудут спросить как у меня дела

* дублирую сообщение, тк эту ветку, по-моему смотри т больше людей)
Кстати, вот вопрос :
Как перестать бояться делать что то?
Например, у меня, иногда возникате мандраж перед выполнением каких то задач по программированию, типо вдруг сложно будет и тп

Но, в тоже время есть ученые, которые не боятс делать то, что до них никто не делал вообще, так вот, как включить режим "исследователя"

[...] ты толстый. Живот больше чем у Игоряна.

Такой системы физически нету!
Распространите эту инфу среди глав правительсив и мы сделаем население счастливым! А государства процветающими!

NewTesla Ну!

Теслыч, как уронить супертяжа? Ты вроде единоборствами занимаешься. Запили видос.

Hans Теслыч, как уронить супертяжа? Ты вроде единоборствами занимаешься. Запили видос.

какого супертяжа?

если навыков нету то беги!)

а так по яйкам , или в челюсть, но лучше по яйкам

NewTesla Как перестать бояться делать что то?
Например, у меня, иногда возникате мандраж перед выполнением каких то задач по программированию, типо вдруг сложно будет и тп

нужно просто признать, что ничего плохо не случится если ты сделаешь (или не сделаешь) это

1Сергей нужно просто признать, что ничего плохо не случится если ты сделаешь (или не сделаешь) это

ну так то он так , и да, это снимет страх

Вот у ученых, например, включается исследовательская жилка и, если они встречаются с задачей как покорить Марс, то с энтузиазмом приступают к невыполнимой, казалось бы, задаче

так вот, как не только не бояться, но и подключать ту самую "исследовательскую жилку"?

NewTesla Как перестать бояться делать что то?
Например, у меня, иногда возникате мандраж перед выполнением каких то задач по программированию, типо вдруг сложно будет и тп

Может у тебя негативное мышление, у меня негативное мышление. Надо менять на позитивное.

Hans Как моими 70 кг уронить того что весит 120? Эльниньо Guk NewTesla

Ну ты любого тайского бойца посмотри ониж худенькие а удар норм

Сила удара= ускорение+ масса

Кросс в челюссть, либо маваши любого не оставят равнодушным) но , зависит от подготовки. Обоих

NewTesla Лучше спой наглецу песню и вы станете друзьями

Тесла ты на своей кровати ночью спишь в том же в чем и целый день ходишь?

Hans Давай сегодня в 18.00 по МСК заходи в Зум.

кто там буде кроме нас двоих?

как воспитать силу воли:

NewTesla кто там буде кроме нас двоих?

Может Грекос подвалит.

NewTesla Для начала скажи главные тезисы ТЛМС

2. Используй то что есть и делай то что можешь (это сложно понять, но когда человек поймет, то исчезнут конфликты с родственникаи, друзьями и тди и чел становится счастливее)

Отсюда следует, в дальнейшей ступени, навык way to live@ , т.е способность, когда абсолютно в любых условиях мы действуе максимально продуктивно (среди нацистов, психов и тд мы ищем свое направление для реализации и находим его)

(57) коньяк же, хули придумывать то

qwer10707 (57) а мож вселенная тебя отбраковывает?

на самом деле это вселенная дает мне возможность стать сильнее и утвердиться)

тк , когда ты преодолеваешь гору ты становишься альпинистом

но надо отважиться на нее залезть)

+ музыка для вдохновления при прожении

Тебе по ТЛМС живот мешает. Надо от живота избавляться.

Новая программа творит чудеса!

Обучение, которое я откладывал наконец таки начато! ура!!!!!!!!!!!

Твой живот высасывает из тебя всю энергию.

(86) Судя по вкладкам с пикчи уже работает над животом, ищет колдунов которые помогут убрать

вот здесь хорошо видно что когда Тесла входит в комнату, первым появляется его живот.

(89) ТЛМС был создан бороться со злом а в итоге примкнул к нему
вместе с ведром куриных крыльев

Тесле в Америгу надо
там бы он развернулся

qwer10707 (86) Судя по вкладкам с пикчи уже работает над животом, ищет колдунов которые помогут убрать

это я германовские шедевры смотрю)

(85) что то не узнаю java

sda553 (85) что то не узнаю java

всм?)